立秋后如何让血糖“稳稳的”？5大饮食策略，赶快收藏~
立秋已过，早晚微凉的秋风送来了丝丝惬意，但对于血糖敏感的人群来说，这个季节转换的时期却暗藏挑战。近日张阿姨说我夏天血糖还控制得不错，怎么这几天突然升高了？” 仔细询问后发现，张阿姨最近吃了不少秋枣，晚上也开始吃热乎乎的汤面了。
饮食
《自然·医学》：饮食改命！哈佛科学家发现，地中海饮食或能削弱阿尔茨海默病及相关痴呆症的遗传风险
阿尔茨海默病（AD）及AD相关痴呆症（ADRD）具有重要的遗传基础，载脂蛋白E（APOE）基因是散发型AD最强的遗传风险因素，与APOE3等位基因携带者相比，携带1个APOE4等位基因者的AD风险增加至3-4倍，携带2个会增加至8-12倍。
半夜经常被盗汗“烤醒” 然后难以入睡？5个饮食技巧+4个生活习惯
你是不是有这样的经验，半夜突如其来一阵盗汗，然后被热醒？接着就再也睡不安稳了，这种情况其实非常普遍，尤其是女性进入更年期或荷尔蒙波动明显时容易发生，整理5个饮食技巧和4个生活习惯，养成后能够改善，让你的睡眠质量提升。
加速脑梗的原因：饮食仅排第6，排第1的，很多老人都经常做
当身体在长时间坐着后突然站起，血液从腿部迅速回流，心脏负荷骤增，血压波动就像坐过山车。这一瞬间，脑部供血可能就像被拧了水龙头一样，猛地一顿，血管内本来已经有斑块或者狭窄的地方，突然就“卡壳”了。
猫星人的“鱼”众不同：喵界饮食密码大揭秘
想象一下这个画面：你刚打开家门，手里拎着从菜市场新买的鲜鱼，那股淡淡的鱼腥味还没完全散开。原本在沙发上慵懒打盹的猫咪，耳朵瞬间像装了雷达一样竖起来，原本眯成缝的眼睛瞬间瞪得溜圆，“嗖” 地一下就从远处飞奔而来。相信很多养猫的朋友都经历过类似的场景，猫咪对鱼的热
一刻间料理机哪个型号质量好性价比高？打造健康饮食的实用助手
选购料理机时，许多消费者常常面临众多品牌与型号的选择困扰。在这么多可供选择的料理机中，了解“一刻间料理机哪个型号质量好性价比高”将是至关重要的一步。迅速变化的市场让消费者不知所措，但一刻间凭借其创新技术和卓越性能，在众多品牌中脱颖而出。凭借耐用材料和多功能设计
益素善食首月经营亮眼，植物基轻饮食引领健康新风尚
在健康饮食理念日益深入人心的今天，益素善食以"植物基轻饮食"为特色，于7月正式开业迎客。首月经营数据近日出炉，展现出了令人瞩目的成绩：单月营业额突破10万元，为品牌发展奠定了坚实基础。
中国白内障患者增多，美国却在减少？除了均衡饮食，4习惯要养成
白内障，这种通常和老年人群体相关的眼部疾病，在我国已经成为了一个越来越严重的健康问题。
新研究！一种可以预防痴呆的饮食模式，这7类食物是核心
在全球人口老龄化背景下，痴呆症已成为公共健康挑战之一。预计到 2050 年，全球受影响人数将超过 1.5 亿，是 2019 年的 2.7 倍，超半数患者集中在低收入和中等收入国家。
暖心！他弃高管职位，只为让高尿酸亲友实现饮食自由
一张体检报告，一段父子舞蹈视频，一句“昨晚喝了啤酒吃了海鲜，痛风居然没发作”的深夜独白——这些真实的喜悦，构成了张少锋微信群里最动人的画面。
50岁以上女性的科学饮食指南
随着年龄的增长，女性在50岁以后会面临身体的诸多变化，比如新陈代谢减缓、骨密度下降、心血管健康风险增加，以及更年期相关症状的出现。选择一种适合自己的饮食方式，不仅能帮助维持健康体重，还能支持心脑健康，缓解不适，提升生活质量。本文将介绍几种科学支持的饮食模式，深
想要血糖乖乖守在8以内，这10大饮食 “禁区” 勿入
血糖控制是一场持久战，而饮食是这场战役的主战场。很多糖友明明按时吃药，血糖却总像坐过山车，问题很可能出在“吃错了”！
活动报名｜唐图少儿英语角： 中西饮食对比
中西方文化的交流日益频繁，饮食文化展现出截然不同的风貌。从筷子到刀叉，从茶道到咖啡......饮食文化的差异折射出背后不同文明的光谱。你是否好奇背后隐藏着的文化密码？让我们相聚在本周的英语角，一起畅聊分享吧！
阿尔茨海默病患者怎么吃？5类“护脑食物”多吃，3个饮食误区避开
阿尔茨海默病（AD），这个被称为“脑海中的橡皮擦”的疾病，正悄悄夺走越来越多人的记忆与认知能力。除了药物和康复训练，饮食作为我们每天都能掌控的因素，对延缓认知衰退、改善生活质量有着至关重要的作用。今天就来揭秘：AD患者该怎么吃才护脑？哪些饮食误区可能加速病情？
请收好这份“立秋”饮食指南，让你在秋季安心干饭
夏秋交替之际，气温和湿度仍然较高，食物易腐败变质，是食源性疾病的易发高发时期。如何让您的肠胃健康安全过秋天？健康享受美食？掌握以下几点，让你安心“贴秋膘”。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
打破“均衡饮食”神话，敢吃敢健康！
声明：本文内容仅供知识交流和个人经验分享，并非医疗诊断或个体化健康建议。任何饮食方式或健康尝试，请先咨询专业医生或注册营养师，根据自身状况科学决策。切勿盲目模仿，也不要以网络信息替代医疗方案。
《生万物》撕开残酷人生：你吃的饮食，暴露了你的阶层
同时，封大脚对她的好，也让人感受到了属于那个年代男女之间最纯粹的情感。
癫痫患者如何通过饮食改善脑部供氧？
癫痫发作与脑部供氧不足密切相关。脑缺氧会引发以下机制，导致神经元异常放电：
生态粮油，以自然本味，守护家庭健康饮食新标杆
在快节奏的现代生活中，健康饮食已成为每个家庭的核心诉求。然而，农药残留、添加剂超标、营养流失等问题却让餐桌安全蒙上阴影。如何为家人挑选真正安心、营养的食材？
幽门螺旋杆菌袭胃？当心饮食不当加重胃炎，这两种食物要多吃
现在这个世界，吃也不愁喝。 然后，各种各样的食物出现在眼前，我们不知道吃什么好。 所以，我觉得有些人多少有点胃病是很正常的，大家有没有想过？ 一旦出现胃病，如果马上疏于保养，就会给胃肠增加负担，胃病会越来越恶化。 另一方面，引起胃病的原因和饮食有关系，也和幽门